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韵律踏板是一款材质以塑胶为主的健身器材，用于有氧运动，最常用的就是踏板操，属于偏有氧运动，燃脂效果很赞。除此之外，利用健身踏板还可以完成抬腿跳、阶梯俯卧撑、踏板后蹬腿、深蹲跳转体等动作，偏下肢动作较多。