乐也健康红外能量健身房（桑拿房），是目前美国最为流行的光热运动专用健身设备。其工作原理是利用远红外发热技术及疗愈技术，为健身爱好者创造一个温热疗愈的运动空间。它主要有以下功效：
1、加速新陈代谢：当核心体温上升时，新陈代谢速度加快。每升高1摄氏度的核心体温，新陈代谢可以提高10-13%。2、热适应：热适应可以带来合成代谢效应，增加耐力和促进新脑细胞生长。3、红外能量：红外能量加强和激活人体的再生过程，有助于加速锻炼恢复。4、心理健康益处：结合热量和锻炼的环境可以促进冥想般的状态，对心理健康有积极影响。5、增强锻炼强度：红外热能增强了锻炼的强度，导致更有效的锻炼效果。6、有效的减重：使用红外热能可以显著增加卡路里消耗，帮助减重。7、抵抗训练的好处：我们提供的抵抗训练课程对女性特别有益，有助于建立肌肉、提高骨密度和新陈代谢。8、增强排毒：红外热能有助于增强排毒，改善循环，增加卡路里消耗。9、提高血液循环：改善血液循环是另一个重要好处，它有助于更好地向全身输送氧气和营养。10、减轻疼痛：温和的热量有助于缓解疼痛，可能有助于细胞层面的关节修复。11、提高灵活性和运动范围：这对于达到最佳的身体表现和预防伤害至关重要。
乐也健康红外能量健身房（桑拿房）对运动前热身，运动后排酸，甚至可以在能量房内结合不同运动方式，如有氧/无氧/瑜伽/普拉提等运动方式，来达到不同的锻炼目标。
1、加速新陈代谢：当核心体温上升时，新陈代谢速度加快。每升高1摄氏度的核心体温，新陈代谢可以提高10-13%。2、热适应：热适应可以带来合成代谢效应，增加耐力和促进新脑细胞生长。3、红外能量：红外能量加强和激活人体的再生过程，有助于加速锻炼恢复。4、心理健康益处：结合热量和锻炼的环境可以促进冥想般的状态，对心理健康有积极影响。5、增强锻炼强度：红外热能增强了锻炼的强度，导致更有效的锻炼效果。6、有效的减重：使用红外热能可以显著增加卡路里消耗，帮助减重。7、抵抗训练的好处：我们提供的抵抗训练课程对女性特别有益，有助于建立肌肉、提高骨密度和新陈代谢。8、增强排毒：红外热能有助于增强排毒，改善循环，增加卡路里消耗。9、提高血液循环：改善血液循环是另一个重要好处，它有助于更好地向全身输送氧气和营养。10、减轻疼痛：温和的热量有助于缓解疼痛，可能有助于细胞层面的关节修复。11、提高灵活性和运动范围：这对于达到最佳的身体表现和预防伤害至关重要。
乐也健康红外能量健身房（桑拿房）对运动前热身，运动后排酸，甚至可以在能量房内结合不同运动方式，如有氧/无氧/瑜伽/普拉提等运动方式，来达到不同的锻炼目标。