【IWF推广】沙场大阅兵：铁骨军姿，我们要不要学？
建军90周年大阅兵
2017年7月30日，新中国成立后首次以庆祝建军节为主题的大阅兵在朱日和训练基地盛大召开！
铁流滚滚，风尘仆仆，在当年成吉思汗扬鞭跃马的古战场上，中国军队的勃勃英姿给世界带来震撼~
军人的速度~
军人的威严~
还有军人举手投足之间的迸发出果断、力量~
赤裸裸地印证着我们的颓废~
因为，你的精神面貌和气场与体态息息相关！
你的姿势不正确，你知道不？
不良姿势体态的形成往往与日常生活的习惯有关，因为不良姿势体态的形成往往与日常生活的习惯有关，也可能是不恰当的健身方法导致身体压力异常和肌肉发展不平衡~
拍一些全身照，观察自己身体的外观有没有明显的不平衡，什么地方的肌肉比较紧或者比较弱？
军姿在，健康在？
那么，飒爽军姿能帮助我们矫正体态吗？
虽然，站军姿能带给人们饱满的精神面貌和挺拔的体态，但是不能作为常态。
普通人训练体态，必须注意细节处正位的调整，更重要的是肌肉能力训练。我们可以通过普拉提调整肌肉平衡。
也可以通过一些力量设备，比如，高力士，训练核心肌肉以及全身各大肌肉群。
使用震动滚轴对过分紧张的肌肉进行放松。
当然，最好在专业又牛掰的老师的指导下进行。
这一切，只需要你走进 IWF2018国际健身展~
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巍得健身
邀你相约
IWF2018上海国际健身展
2018年3月14-16日
上海世博展览馆
期待你的光临！