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健身房歇业的时间里，很多老铁都有幸与线下社交隔绝，体验了一把线上云健身，现在回想起来，大多数人坦言：和平时健身房练不一样，总感觉怪怪的少了什么。

没有社交的健身难以坚持

社交对健身重要吗？请想象一下没人对你说“你这......，毫无训练痕迹啊”、“今天挑战一下记录，哥们来帮我做个保护”、“卧槽，你这腿咋练的老铁，真狠啊你”这种话了，那你健身的乐趣还剩多少？

再过分点，从跑步机到力量区都没人battle，仪式感十足的掏出水解乳清没人来问你牌子和价格，穿上图案别致的“贞操背心”没人问你要链接，甚至用个吹风机大家都畏手畏脚，那健身的快乐它还在吗？

所以，没有社交属性的健身是不完整的，也是不符合很多健身者初衷的。

1.健身房是绝佳的社交空间

第三空间社会学家Ray Oldenburg在20世纪80年代提出了“第三空间”的概念，即不受功利关系限制的空间。

健身房就是名副其实的“第三空间”，在这里没有职场的上下等级意识，也没有家庭里各种角色的束缚；人们的关系是自由和平等的，可以把真正的自己释放出来 。

训练塑造形体，社交放松心灵。

2.社交让健身目标更易达成

第一个好处是提供目标与动力。

不论老鸟或小白，有一两个练得牛X的“大神”标杆那是家常便饭，通过直播、交流会、社交软件等途径，会结识很多志同道合的“肌友”，同时再扒拉扒拉大神的三头和肩，再看看大神的健身教学和饮食计划，该咋练这就安排明白了。

其次就是利于坚持。

别说什么耐得住孤独孤独健身王啥的，就说你天天全神贯注兢兢业业的训练和克制饮食，全程没人夸你体脂低夸你线条好夸你腹肌，还有几人坚持的下去？而认识几个一起健身的朋友结伴健身，一起互相鼓励，一起制定健身计划，一起battle三大项，它比面对那些冷冰冰的器材更香更容易坚持下去。

发挥社交特长，与小伙伴一起瓜分礼包

线上是巩固社交的战略要地。

IWF与集客多联合发起的#教练，说出你的扎心话#正进入好友助力环节。

只要在集客多APP中已投稿，并于4月7日24:00截止时获赞数最多的前10名作者，将获得终结礼包大奖。

它是一套从身体到精神的锻造套装：

练前来上一勺极致专注的诅咒氮泵，再在训练结束后来上一勺乳清或者增肌粉，闲暇之余拿着通票去IWF的各大论坛听听干货，健身人的理想一天大抵如此吧。

当然它们也可以作为巩固社交的桥梁：和小伙伴一起分享补剂和通票，学习运动理论、补充营养、提升运动表现，助你们达成更好的训练目标，变得更加优秀！

最后记得，邀请小伙伴点赞时，要像喊他们明天一起练腿那样的坚定和魄力。

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