IWF展商 | 私教必须要get的3项秘籍
你还在用传统方法给学员做检测吗？如果是，那你就out了！作为一名高级教练，应该知道的更多，运动基因检测就是必须知道的那些事。
什么是运动基因？
运动基因，是一种能决定人类运动能力的基因。人类运动基因99%是相同的，只有1%不同。而正是这1%造成了不同个体在运动能力方面的差异。在如今优秀田径选手中，牙买加人占其中很大一部分就是一个典型的例子。
1%的不同，导致决赛场上截然不同的结果
如果不知道自己的运动基因就开始健身锻炼，就像驾驶员闭着眼睛开车一样，不知道自己的方向，跑偏和撞车的风险会大大增加。
盲目开车，到不了目的地不说，还伴随着极大的风险
只有做了运动基因检测，充分了解自身的体质特点，才能在健身的道路上找到正确的方向。正如卫生部首席健康教育专家洪昭光教授说的：“因为基因不同，表面上看起来差不多的人，实际上千差万别，基因决定你一生的运动健身方式。”
运动基因检测不仅让你发现自己的运动潜能，还让你的健身更加高效、运动更加安全。
01找到肥胖的命门
人们常常会抱怨，在健身房锻炼了半天，体重却没有一丁点下降，这时教练通常会说：那是运动强度不够。但事实并非如此，美国路易斯安那州运动生理学和遗传学专家克劳德.布查德博士研究发现：即使人们进行完全一样方式和强度的锻炼，其效果也会不同，而且有时差别非常显著，遗传基因大大影响了运动的效果，你所期待的健身效果和你的基因息息相关。
盲目健身不仅仅是浪费时间与金钱，更重要的是没有达到预期的健身效果。了解自己的运动基因，选择适合自己的健身方向比努力本身更重要！
02安心的跑向能量之巅
马拉松赛近年来在国内呈现井喷状态，但跑步安全问题尤其是猝死问题一直笼罩在许多跑步爱好者的心头。
运动猝死的真正元凶不是运动，而是各种疾病，尤其是心血管疾病。运动猝死案例中，有97%以上因为心血管系统存在疾病。
人们不理解的是在参与大型赛事之前，不是都有体检吗？既然97%以上是因为心血管系统本身存在疾病，通过体检不就可以筛查出来了吗？正如广州市体育科学研究所运动遗传实验室主任陈伟民博士所说：“运动过程中心源性猝死有隐蔽性强、发病很急的特点。目前传统的、常规的体检方法是通过心电图来进行筛查，但是对心源性猝死风险的检出率很低。如果心电图都能检测出来有问题，那已经是很大的问题了。”
最新科学研究发现，发生心源性运动猝死的人，其心脏离子通道的蛋白质构成是和平常人不一样的，这种异常现象往往是由于人特殊点位的基因突变造成。
国内外对心源性猝死的研究表明KCNH2、KCNE1、SCN5A、KCNJ11、CACANA1C、CAC-NB2B、NUP155等13类近百个基因突变可导致严重的心律失常，这些基因是运动性心源性猝死的遗传基础。
运动基因检测可以为猝死提前预警，将运动风险降到最低。
传统的心电图，难以排除猝死风险
03或许你是”隐形冠军“
发现天才曾经是十分偶然、随意的，但是更多的是那些“漏网之鱼”：有无数的隐形冠军不为人知，或许那些人并没有从事真正适合他们的运动。运动基因检测可以帮助运动爱好者发现自己的运动潜能。
辅机动蛋白3(ACTN3)是科学家研究最早也最为透彻的运动基因。这种基因的R型变异可能让人体生成一种存在于快肌纤维中的蛋白质，为人体提供爆发力，而X型变异则会抑制这种蛋白质的生成。ACTN3基因也因此得名“速度基因”。在短跑、举重这样需要瞬时爆发力项目的运动员中，这个正常基因的携带比例高达92%。而在中长跑等耐力项目中，这个基因出现的频率只有20%—30%。
全世界大约有10亿人体内没有ACTN3这种蛋白质。没有ACTN3并不会得病，不会影响你的生活，只不过快肌纤维的功能受影响，参加某些需要爆发力的运动，例如短跑、跳高、跳远，成绩就会受影响。
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