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下班去拉伸,当代青年的养身哲学

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介于按摩馆和私教馆之间,拉伸馆的形态正逐渐受到年轻人的欢迎。


印象中,拉伸康复会在马拉松、篮球赛赛后,松解紧张肌肉平复运动后的酸爽,也会出现在雪季受伤后的康复,但当下拉伸工作室不再只属于运动员,这种轻量化的运动康复(轻康复)成为更多职场人的栖息地。

根据观研报告显示,在2021年中国运动康复用户大致为专业运动人士(70%)、运动爱好者(20%)和高生活品质人士(10%);根据精练GymSquare了解,现拉伸工作室部分门店有超75%为非运动人群,且体态调整的需求越来越明确。


「腰酸背痛」「肩颈僵硬」「腰椎间盘突出」年轻的身体满是生锈的痕迹,与其让上班族健身动起来,「被动运动」的拉伸可能更是一个好答案。

躺在拉伸床上,感受僵硬的肌肉被反向拉长,肌肉块被松解,有时候结合着稳定训练,拉松后有放松也有「被练到」的体感,而这种神清气爽状态也将维持好几天。对拉伸的认知,越来越多人始于按摩,深入复健预防,终于生活方式。

随着拉伸走入生活,运动轻康复正在成为一个火热的新消费市场。在更为成熟的欧美市场,康复走向多元化。北美头部两家物理治疗机构连锁门店合计超1500家,拉伸工作室Stretch Zone全美也已经超300家门店,此外,还有「9x」心理康复馆、冰浴冷冻疗法的Remedy Place。

Remedy Place

在国内,运动轻康复产业已经孕育出了自己的连锁品牌,值得注意的是在增长的市场里,拉伸更加泛滥。

在点评上搜索「拉伸」,出现的结果有拉伸工作室、健身房还有按摩馆等等。看似在家里就能完成,康复拉伸实则是一项冒险的活动,因此基于健康的轻康复市场,更需要专业度十足的实力派。

只有专业度有保证,拉伸轻康复才会成「养身」的生活方式,才会是健康身体的有效陪伴。

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康复拉伸
一种新生活方式的诞生


康复拉伸,与泡脚按摩相比,还是一个很年轻的词,往往跟运动赛事、运动损伤相关联。

在前不久的上海马拉松、上海中心垂直马拉松、外滩争霸拳赛,或是更早的美式橄榄球联赛,优复拉伸UPFit作为赛事保障参与其中,完成运动员们热身、比赛、放松拉伸的运动闭环。拉伸,在运动康复体系的专业支撑下发挥了科学运动的绝佳保障作用。

优复赛事图

但更值得关注的是,轻康复拉伸并不只是在竞技场,拉伸的场景正在多元化走入更多人群的生活。

运动损伤后的年轻人选择在拉伸工作室复健,而运动轻康复的拉伸工作室成为当下年轻人的「新式按摩馆」,甚至成为了都市白领的静态「健身馆」。其实,拉伸门店在缓解慢性疼痛、降低日常不良姿态造成的损伤修复上有着独特的作用。

优复拉伸定制化方案

事实上,看似最不运动的都市上班族可能是更需要拉伸复健的群体。久坐引发的老年病年轻化,不良体态引起的疼痛,下班后精力不足无法坚持主动训练,种种原因叠加一起让都市青年的身体生了锈。

在DT财经对年轻人的调研发现,超54%的受访者对自身体态焦虑,并且体态问题俨然成为全年龄段的焦虑重点。越来越多用户开始对不良体态和慢性疼痛的根源进行探寻,实现从「治标」到「治本」的跃迁。

而拉伸的出现,恰恰能满足当下青年下班后「躺练」体态的需求——被动的放松+体态调整。
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DT财经调研

拉伸的出现,恰恰能满足当下青年下班后「躺练」体态的需求——被动的放松+体态调整。

据精练GymSquare了解,优复拉伸UPFit开店初期运动爱好者的用户比例接近一半,而现在部分门店非运动人群达75%。除了放松和拉伸外,优复拉伸的门店复健师也会指导用户使用小工具在日常办公、生活场景中加以锻炼,通过「放松+预防」帮助用户轻松重获对生活的掌控感。

随着拉伸更加走入生活,对拉伸的认知也在发生变化。

轻康复拉伸,其实不只是按摩,它是受伤后完成门诊治疗的康复场景,也是训练薄弱集群的维稳训练场,还可以是损伤前的提前预防,或者一种正兴起的「体态管理生活方式」


拉伸康复的存在并不会返老还童青春永驻,但是能够让身体保持该有的活力,在30多岁的年纪下班后,能够不担心弯腰系鞋带、不害怕提重物闪到腰、身体依旧灵活地与陪伴孩子,把身体还给自己

康复拉伸,始于按摩,终于生活。


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运动轻康复:
按摩之上,康复未及

按摩之上,康复未及,运动轻康复场馆正在通过拉伸实现当代青年的「科学养身」。

足疗按摩馆的阿姨对着身体的结节猛推,推走了结节推出了痧,但千篇一律的手法还是治标不治本,康复科挂号拍片诊断按摩一条龙,精准打击但有失便捷。

健身在降温,但「被动拉伸」的拉伸工作室正在成为一个兴起的新消费市场。

精练GymSquare了解到,优复拉伸近一年里门店销售金额增长超77%,会员续费金额有90%的增长,同时耗课单价和课程消耗金额与去年比增长超50%,展现出健康的增长状态,显示出市场的火热。
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中国运动康复产业市场规模

纵观整个产业,根据运动康复产业联盟发布的《中国运动康复产业白皮书》,2023年中国运动康复市场总规模为22.5亿元,保持着年复合增长38.3%的高速增长状态。其中,运动康复门店数量达750家,近年门店增长仍集中在北上广深的特大级城市。预计到2030年,整个运动康复产业市场规模将达220.5亿元。

尽管,运动康复产业在国内发展保持着高速,但仍有巨大的增长空间。在运动康复更加发达的美国市场,拉伸康复更加多元化和普及。美国每8000人有一家运动康复机构,而中国将近187万人才拥有一家。

澳洲拉伸工作室Stretch Fit

巨大的市场空间下,新媒体的内容呈现也更加多元化。

在小红书搜索「拉伸」,自主拉伸内容并从运动后的拉伸、睡前拉伸,甚至还有拉筋板教学;在美团搜索关键词「拉伸」,出现的结果各异,有拉伸工作室、健身工作室、SPA、运动康复中心、按摩中心,同时也有越来越多私教提供拉伸服务,拉伸正在各个生活服务和运动板块内崭露头角。

基于疼痛和不适感的问题探寻,也逐渐从部位的不适,延伸到用户对专业词汇的认知上。键盘手、腰椎间盘、网球肘都成了当代青年伤痛重灾区,除了自行诊断,康复拉伸作为改善疼痛的方法也逐渐收获更多的认可。而这,也对从业人员的专业度有着越来越高的要求。


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基于健康的轻康复市场
更需要实力派

基于健康的事业,容不得半点马虎,轻康复的拉伸更需要专业的实力派。医疗机构强背书,专业规范的操作流程以及高标准的复健师,都是实力派的重要体现。

在中国市场上,2021年迅速崛起的优复拉伸是该品类下的专业代表。连锁拉伸工作室「优复拉伸UPFit」,作为优复医疗旗下的组成部分,拥有专注骨科和运动康复的优复门诊背书,正励志于为更多人群提供长期有效的康复陪伴。

优复拉伸

从优复2021年在上海长宁来福士开启首店,3年内在上海、苏州已经拥有13家门店。稳扎稳打的扩张,迎来的是用户的肯定。相较于2022年的11月,优复拉伸的门店总销售额增产超77%,续费会员量提升了270%。面向火热的拉伸市场,优复拉伸并没有选择大额套餐预售锁定用户,而是依靠专业度,用实力论英雄。

负责松解、拉伸的复健师,是与用户接触最为密切的群体,也是品牌专业度的最好体现。

优复拉伸门店复健师有三分之一来自运动科学、运动康复专业毕业生,有三分之一曾是由专业知识积累的健身教练,剩余三分之一是运动爱好者。无论是否有专业背景,优复拉伸的复健师都必须经历300小时的执业培训和100人次公益演练考核,并且每个月参与3-5小时的内训,以确复健师可以持续带给用户更多新鲜内容和课程。

复健师内培

也正是因为专业,所以更有边界感。

运动轻康复并不是医疗机构,复健师也并不是医生,康复拉伸并不是随便都能做的事情,反而是一件有边界感的事情。随着市场上的玩家增加,看片诊断这种突破非医疗秩序的事情正在发生,出于好心的目的然而对运动轻康复的市场教育增添了难度。

优复拉伸,作为非医疗机构在陪伴更多人的同时,也驻守着自己的边界感:不看X光片,不做美式整脊,不接收急性损伤。针对有急切需要的用户,优复拉伸也会将不适用于非医疗场景服务的用户推荐给医疗机构,把专业事情交给专业的人。

优复拉伸图

除了医学的边界感,服务过程中与用户边界保持也是优复拉伸培训中的重点。它不仅体现在简单的肢体与眼神接触,更体现在站位与沟通中距离的把控上,这些细节亦是品牌专业度的表达。

拉伸,是肌肉紧张时的舒缓,是康复时的鼓励,是僵硬后的柔软,更是长期良好体态的陪伴。而优复拉伸带给用户除了身体的放松和灵活,还有重新拾起对生活的掌握,通过专业知识和服务成为「健康身体」新生活方式的传递者。■ GYMSQUARE


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