3月14日14:00-17:00，IWF“流动的力量:棒铃/锤铃/动物流综合训练课程”将于上海世博展览馆、B2ROOM7会议室准时开启。这是一场关于身体探索的特别体验，也是一次与流动训练深度对话的机会。本次课程将从流动训练的定义与特点展开，梳理其历史脉络与发展前景，并特别设置体验环节，让参与者亲身感受锤铃的节奏、动物流的协调以及棒铃的轨迹控制。无论你是健身老手，还是渴望探索身体更多可能的初学者，都能在这里找到属于自己的节奏。课程主讲人——路畅luke深耕健身行业二十年，从力量举、健美到格斗、体能训练，他几乎走遍了传统训练的各个分支。2015年起，他将目光投向流动类训练，并在多年实践基础上创立畅流流动训练体系，专注于棒铃流、锤铃流与动物流的教学与推广。近年来，他的培训足迹已遍及多个国家和地区，致力于培养更多流动训练的传播者。无需器械，只需穿着适合运动的服装。欢迎来IWF上海健身展现场，一起感受“流动”带来的控制、协调与流畅之力。
