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①在平衡与稳定训练方面,通过分体板创造的不稳定平面，迫使身体核心肌群及脚踝、膝盖等关节周围的深层小肌群持续发力,从而达到显著提升平衡能力和本体感觉的训练效果。
②在力量与塑形训练方面，其多角度特性允许用户进行深蹲俯卧撑、平板支撑等动作的多角度、多维度变式,能高效刺激全身各大肌群,并兼顾塑形与功能性提升。
③在柔韧与康复训练方面,分体设计能实现精准、深度拉伸，例如调整角度以更好地拉伸小腿、大腿后侧、髋部及肩颈，同时可用于物理治疗,改善扁平足、高足弓等问题.
④在特殊人群应用方面,它能为办公室人群缓解久坐劳损,帮助产后恢复女性安全地锻炼盆底肌与核心,并为中老年人提供低冲击的平衡防摔训练。