行业新闻
2015年08月21日
三分练，七分吃 增肌食物宝典
行业新闻
2015年08月17日
运动前吃什么？
行业新闻
2015年08月14日
你需要知道关于有氧减脂的一切
行业新闻
2015年08月07日
中国文教体育用品协会健身器材专业委员会 四届五次（扩大）会议在青岛召开
行业新闻
2015年08月07日
99%的人都不知道的健身减肥常识，快进来涨姿势！
行业新闻
2015年08月06日
减脂的完全步骤，千万不要错过！
行业新闻
2015年08月05日
健身房训练知识大全
行业新闻
2015年07月17日
IWF：冒死剧透
行业新闻
2015年07月14日
健身运动还可以做什么？普拉提是个值得尝试的选择！
走进普拉提普拉提是由德国人约瑟夫普拉提发明的一种健身运动。其和瑜伽有些相似之处，拥有着诸多静力性的支撑动作。不同的是，普拉提更注重动作的过程。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练。…
行业新闻
2015年07月06日
为什么我们要做 HIIT！？
行业新闻
2015年06月16日
2015年1-4月全国规模以上文教体育用品制造企业利润总额比上年增长13.28%
行业新闻
2015年06月15日
用哑铃在家如何锻炼?一起来看看吧!
在家哑铃健身有局限限制的，如果你有一对哑铃，那么就可以在家健身练肌肉，建议你在购买一个哑铃凳来配合练习更有效果。 先说说没有哑铃凳情况怎么使用哑铃健身 哑铃箭步蹲：双手各持一哑铃自然直臂垂于体侧或肩负杠铃，双手持哑铃屈肘置于肩上，两脚开立与髋同宽，…
行业新闻
2015年06月12日
选对运动时间，真的很重要！
一般来说，我们都习惯于在饭后（晚餐之后）进行锻炼。一来这符合现代人的工作生活规律，二来是我们都觉得饭后运动效果更好（甚至可以连带刚吞咽下去的食物一起消化）。为什么不在饭前锻炼? 我们普遍认为运动过后食量会大增，于是挥汗如雨的效果会被随之而来的一通胡吃…
行业新闻
2015年06月09日
光靠跑步出汗就能减肥吗？
有的人认为出汗就能减肥，为了快速瘦下来=便坚持长时间跑步，势必要让自己大汗淋漓，衣服湿透。然而，跑步出汗不一定就能减肥，还可能引起引起身体健康问题。跑步出汗减肥或有一定效果 运 动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排…
行业新闻
2015年05月26日
想化身肌肉猛男? 饮食控制是健身致胜关键!
行业新闻
2015年05月22日
抗阻训练简易指南
行业新闻
2015年05月21日
何为“训练强度”？
行业新闻
2015年05月15日
韩国疯狂健美大赛 各国美女亮点多
行业新闻
2015年05月15日
洗鸳鸯浴妙不可言哪些人不适宜？
四类人别洗鸳鸯浴！患有心脑血管疾病的人。 共浴时，性兴奋会增加心脑血管的负荷，容易发生意外，造成猝死。尤其一些有慢性疾病的人，洗浴时要特别注意，能否参加，最好听从医生指导。有性方面疾病的人。 如果夫妻一方患有传染性疾病，如念珠菌阴道炎等，最好不要共…
行业新闻
2015年05月15日