展品一览

首先坐于训练凳上，背部完全贴于靠背，大小腿约垂直，全脚掌踩实地面，身体保持中立，手握两端握把，手肘微屈，在不要锁死关节的同时，肩关节做水平外展，收缩时双手同时发力向前做水平内收。
特点:座椅的上下调节可以适应不同的身高，靠背的前后调节可以调整目标肌群的发力时延展收缩的感受，旋转式的W型把手可以满足不同臂展的使用者完成动作。